Le relaxologue de pleine conscience, un professionnel de l’ensoleillement.
L’été bat son plein, les vacances d’août approchent. Certains stressent déjà à l’idée que le soleil ne puisse pas être au rendez-vous !
Fatigue, sommeil perturbé, tensions, irritabilité : l’épuisement peut s’installer avant d’être clairement ressenti. Comprendre les signaux du corps sans les surinterpréter.
Aller vers soi ne signifie pas s’isoler. Comprendre pourquoi le retour à soi peut au contraire transformer la relation aux autres.
Vous avez appris à gérer votre stress, mais il revient sans cesse ? Découvrez pourquoi certaines tensions persistent malgré les techniques de gestion du stress.
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