Tout le monde prône les bienfaits de la méditation. Certains médias nous font jusqu'à miroiter l'eldorado de la méditation. Mais saviez-vous qu'il existe des contre-indications à la méditation ? Ces "dangers" ne sont pas nombreux, mais ils existent, et il vaut mieux les connaître.
Fatigue, sommeil perturbé, tensions, irritabilité : l’épuisement peut s’installer avant d’être clairement ressenti. Comprendre les signaux du corps sans les surinterpréter.
Aller vers soi ne signifie pas s’isoler. Comprendre pourquoi le retour à soi peut au contraire transformer la relation aux autres.
Vous avez appris à gérer votre stress, mais il revient sans cesse ? Découvrez pourquoi certaines tensions persistent malgré les techniques de gestion du stress.
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