Méditation et pleine conscience

Toutes les connaissances actuelles sur la méditation. Déjà sur un plan traditionnel, les articles abordent la méditation sous son approche orientale. Parfois, ils utilisent des références culturelles bouddhistes, directement tirées des enseignements des grands maîtres de méditation. Puis d’autres articles abordent la méditation sous forme laïque, telle que nous la connaissons en Occident. La méditation pleine conscience fait aussi partie de ses connaissances. Il s’agit, enfin, de connaître les avantages de bien pratiquer méditation et pleine conscience. En effet, les études cliniques ont démontré depuis longtemps les bienfaits de la méditation sur le corps et l’esprit. Enfin, les articles proposent des apports de connaissance sur comment bien pratiquer la méditation. Mais aussi ce que sont ses contre-indications. Et enfin ce qu’est réellement la pleine conscience