Vivre Zen - Le Reiki : l'art de la Guérison
Pratique énergétique intemporelle et universelle, le Reiki repose sur l'équilibre, qui est très efficace pour l'amélioration de la santé et la prévention des maladies. Néanmoins, son but ultime reste la guérison subtile de l'esprit. En effet, comme nous le savons tous, le stress peut provoquer des maladies et des changements organiques. Le remède à toutes les souffrances de ce genre est donc de créer un état stable et ferme dans notre mental. Pour cela, le Reiki suppose une polarité entre l'individuel et l'universel, le fini et l'infini. En établissant une coopération harmonieuse et significative entre ces deux pôles, nous retournons à cette source vivante de puissance de réalisation et de guérison. Selon le système de référence du Reiki, l'origine de la maladie apparaît avec le déséquilibre énergétique produit par les nombreux facteurs que sont l'hérédité, la nutrition, le comportement psychique, le mode de vie ou encore l'environnement.
Il s'agit donc d'une thérapeutique qui aide à harmoniser le corps, l'âme et l'esprit.
Ainsi, une séance de Reiki sert de tonique et constitue un remède naturel et efficace pour soigner les malaises psychosomatiques liés à nos vies trépidantes. Cette « médecine orientale » se pratique par le toucher (effleurement) dispensé par le praticien en Reiki, selon de la demande du consultant. Durant le temps de la séance, le patient reste simplement allongé, il se laisse aller au calme méditatif du praticien, ce qui lui permet de « prendre contact » avec cette partie énergétique de lui-même, de trouver au fur et à mesure l'harmonie du calme mental et de la paix intérieure.
L'énergie transmise par le Reiki se manifeste dans les mains sous forme de picotements, de sensations, ou se perçoit en pulsations rythmées. La force originelle du Reiki accélère le processus de guérison en cours, en stimulant le système immunitaire et les capacités de défense de l'organisme. Nous avons tous expérimenté l'apaisement d'une main posée sur le front lors de tensions mentales ou les bienfaits de ce geste sur le cœur au moment d'un choc émotionnel.
La force de l'« auto-traitement »
Mais l'atout essentiel de cette méthode reste la faculté à pouvoir se soigner soi-même.
Chaque individu peut désormais soulager ses propres souffrances. Il suffit d'apprendre les différentes techniques du Reiki, qui donnent accès à notre système endocrinien, pour stimuler ou calmer ce dernier. Cela nous aide à agir sur ce que nous appelons notre aura. Le Reiki permet d'utiliser et d'éveiller pleinement nos possibilités latentes pour transformer notre existence en un art de vivre. C'est un système d'« auto-guérison » manuelle qui repose sur la circulation de l'énergie.
Cette pratique s'entoure de toute une symbolique : mantras (symboles auditifs transmis lors des initiations au Reiki) et mudras de la médiation (position des mains représentant leur imposition sur le corps).
Une fois ces deux choses acquises, vous pouvez alors bénéficier de tous les bienfaits de cette technique. L'avantage est que l'on peut en profiter où l'on veut et à n'importe quel moment de la journée. L'idéal étant de pratiquer la méthode quotidiennement. Faire appel à l'énergie du Reiki dans son aspect primordial et absolu consiste à distribuer cette force vitale dans les endroits du corps qui en ont besoin afin de vous tonifier quand vous êtes fatigué et de vous détendre quand vous êtes stressé. En général, on maintient chaque position pendant trois minutes environ.
Voici quelques exemples de positions de Reiki :
1) Posez les paumes des mains sur les yeux et le front, de part et d'autre du nez. Cette position soulage les maux de tête, les rhumes, les problèmes de sinus et de nez (allergies] et traite également tout ce qui a un rapport avec les yeux (myopie, presbytie ou astigmatisme). Elle agit sur le sixième chakra, centre énergétique de la vision intérieure, de l'intuition, de l'âme. Elle permet aussi d'apaiser les tensions musculaires autour des yeux et des globes oculaires.
2) Posez les mains, juste en dessous de la poitrine, l'une sur le foie et l'autre sur la rate. Cette position est bénéfique aux organes de la digestion, notamment le foie, la vésicule biliaire, l'estomac, le pancréas et la rate. Elle est favorable en cas d'anémie, d'hépatite, de calculs biliaires, d'hypoglycémie. Elle stimule la désintoxication et renforce le système immunitaire.
3) Posez les mains sur la zone extérieure des cuisses, dans un premier temps, puis sur la zone intérieure. Ces positions soulagent les problèmes de jambes comme la mauvaise circulation sanguine, les varices, les œdèmes et les lourdeurs. Elles équilibrent également les polarités, le côté droit masculin et le côté gauche féminin.
